Cinq bonnes résolutions à adopter en 2019 pour modifier votre travail

Cinq bonnes résolutions à adopter en 2019 pour modifier votre travail

Qui dit nouvelle année, dit traditionnellement bonnes résolutions. Nous pensons tous immédiatement à des résolutions telles que faire plus de sport et manger plus sainement, mais vos bonnes résolutions peuvent aussi vous donner un bon coup de pouce au travail. Ces cinq bonnes résolutions sont selon nous être à envisager sans hésitation !

1. Dites non aux tentations du numérique

Les heures passent et vous devez admettre, le rouge aux joues, que vous avez (encore une fois) passé une grande partie de votre temps précieux sur Facebook. Vous vous reconnaissez ? Vous n’êtes certainement pas le seul entouré de trop de stimuli au travail qui subit donc une perte de productivité. Faites de 2019 l’année où vous prenez les choses en main ! Limitez le temps passé sur Instagram à vos pauses et, entre celles-ci, laissez votre smartphone de côté. Si votre smartphone est un outil indispensable à l’exécution de votre travail, vous pouvez utiliser une application qui vous aide à résister à la tentation des réseaux sociaux. Des outils tels que Offtime et Cold Turkey arrêtent le fonctionnement des applis qui vous empêchent de travailler pour que votre productivité n’en souffre plus. Dites au revoir à la tentation du numérique !

2 – Respirez lentement

Nous sommes à présent (presque) fatigués d’entendre des termes comme « pleine conscience » et « méditation ». Les discours des yogis contiennent toutefois une part de vérité : respirer est un art en soi et peut vous permettre de réduire votre stress au travail. La base d’une bonne respiration est très simple : respirez toujours par le nez et essayez de respirer par le ventre. L’expiration doit se faire le plus lentement possible et par la bouche. Votre séance de respiration se déroule encore mieux si vous posez vos pieds écartés et bien à plat sur le sol et si vous fermez les yeux. Essayez donc, vous y prendrez sûrement goût !

3 – Établissez un planning (et des listes)

Élaborer un planning (réaliste !) pour soi-même n’est faisable qu’après avoir défini ses priorités. Les listes peuvent vous y aider. Créez différentes colonnes en fonction de la priorité et/ou de l’urgence de vos tâches et n’oubliez pas de biffer les tâches effectuées. À la fin de votre journée de travail, voir que vous avez effectué toute une série de tâches ne pourra que vous motiver !

4. Appréciez le lundi !

Le lundi est peu souvent le jour préféré de la semaine. Ce jour-là, nous avons souvent l’impression que le week-end est passé en un clin d'œil et que la fin de la semaine de travail est malheureusement encore bien loin. Cette année, décidez de rendre vos lundis positifs et changez de mentalité ! Le lundi matin, élaborez un planning hebdomadaire (qui comprend suffisamment de pauses) et libérez vos soirées pour organiser quelque chose d'agréable. Le lundi devient ainsi un jour que vous attendez avec impatience et vous commencez le reste de votre semaine de travail rempli d’énergie !

5. Sachez que vous êtes ce que vous... lisez !

Que vous sortiez à peine des bancs de l’école ou que vous ayez déjà plusieurs années d’expérience au compteur, il est toujours intéressant de continuer à se former. Vous pouvez participer à des séminaires ou vous inscrire à des cours (en ligne), mais lire des livres spécialisés vous donnera certainement un bon coup de pouce si vous n'avez pas envie d’effectuer de longs déplacements. Le gros avantage de la lecture ? Vous pouvez choisir vous-même où et quand vous vous y mettez ! Étoffer vos connaissances professionnelles est donc bien plus simple que ce que vous imaginiez. Impressionner votre manager grâce à une citation qui fait mouche lors d’une réunion est toujours un plus.

Si, après avoir appliqué ces conseils pendant quelque temps, vous vous rendez toujours au travail avec des pieds de plomb, il est peut-être temps de chercher un nouvel emploi. Nous nous ferons un plaisir de vous y aider 😊. Jetez déjà un œil à nos offres d’emploi ici.
Partagez cet article

Liza Huyghe

Liza Huyghe Content & Social Media Marketeer

  • Atouts & astuces | ambiance de travail

    Quelles résolutions persistez-vous encore ?

    L’automne. Les feuilles commencent à tomber des arbres. Le vent devient plus froid. Les jours devient plus court et plus gris. La fin de l’année est en vue et alors c’est le temps pour nos résolutions. Mais comment va-t-il avec nos résolutions que nous avons fait au début de l’année ?
  • ambiance de travail | Atouts & astuces

    6 bonnes résolutions de rendre 2015 une année magnifique au travail

    La fin d’année signifie aussi l’arrivée des bonnes résolutions. Vous aussi faites toujours de bonnes résolutions qui sont presque toujours disparu après quelques semaines (ou même quelques jours) ? ‘Faire plus de sport’ et ‘manger plus sain’ se trouvent en haute à la population mondiale le premier janvier. Cette première place est rapidement échangée par une soirée paresseuse dans le siège avec savoureux apéritifs et snack. Au revoir à votre résolution.
  • Pestgedrag voorkomen herkennen en aanpakken
    Atouts & astuces | ambiance de travail

    Prévenir, reconnaître et s’attaquer au harcèlement : 5 conseils

    Le harcèlement est et reste un sujet actuel. Le harcèlement ne sévit pas seulement à l’école. Malheureusement, certaines personnes y sont confrontées quotidiennement au travail. Comment vaut-il mieux réagir aux harceleurs et à qui s’adresser ?
  • Hoe kerst vieren met jouw collega's?
    vacances | collègue

    Comment fêter Noël entre collègues ?

    Noël est à nouveau à nos portes. La fin de l’année approche et divers projets sont désormais finalisés. L’ambiance entre collègues devient plus détendue. Découvrez ici nos conseils pour une fête de Noël réussie au bureau.
  • originele tips voor teambuilding
    Atouts & astuces | collègue

    10 idées originales de team building entre collègues

    Vous aussi, vous en avez assez d’être toujours enfermé entre quatre murs avec vos collègues ? Vous aimeriez mieux connaître vos collègues du service IT, loin de leur environnement professionnel habituel ? Prenez les choses en main et organisez une agréable activité de team building avec vos collègues. Les Ardennes sont un peu trop éloignées pour un parcours aventure ou le sauna n’est pas le meilleur endroit pour favoriser les « liens » entre collègues masculins et féminins ? Voici dix idées de notre Event Manager, Pieter Ugille, afin de vous aider à proposer une activité de team building vraiment amusante et originale !